5 trailraces om te starten in Parijs en omgeving.

EBij de Parijse muules voelen we dat je dolgraag het avontuur van trailrunning aangaat, maar dat je bang bent bij het idee dat je een berg beklimt of als laatste eindigt. Goed nieuws: je hoeft niet zo scherp te zijn als Kilian Jornet om deel te nemen, we hebben races gevonden die geschikt zijn voor beginners.

Dus doe je best trail schoenen . We hebben een heerlijke selectie voor je klaargemaakt waarmee je de Parijse trottoirs kunt verruilen voor een stukje natuur. Hier gaan we voor onze selectie van 5 trailraces om te beginnen in Parijs en omgeving. Getest en goedgekeurd door nieuwelingen die het hebben overleefd (belofte). En zoals altijd geven we u onze uiterst kwalitatieve en milieuverantwoorde uitrustingstips, zodat u bovenaan de startlijn staat.

1. De groene race met 3 Gables

🕐 Noisy-sur-École - 1 uur van Parijs.

↔ Raceafstand: vanaf 5km.

Welkom bij de Fontainebleau-bos, een van de favoriete natuurgebieden van Parijzenaars op zoek naar groen. Een perfecte race voor beginners: beboste paden, kleine klimmetjes om de bovenbenen wakker te maken en zelfs een oversteek grote zandzee. Geen grote hoogteverschillen hier, net genoeg om je zachtjes op te warmen zonder je van het pad af te brengen (we zijn hier vooral om plezier te hebben, hè).

Wat de sfeer betreft, het is kil: geen timer die druk op je uitoefent, geen krijgers die je inhalen en "Links!" roepen.

Kleine Muule-tips: een waterfles riem, want versnaperingen zijn lekker, maar water binnen handbereik hebben is nog beter. EEN ademend technisch t-shirt, om te voorkomen dat je voor de finish volledig doorweekt belandt.

Grote zandzee van het Massif des 3 Pignons - Bos van Fontainebleau

2. De Ecotrail van Parijs

🕐Thuis.

↔ Raceafstand: vanaf 10 km.

Wil je een verhaal vertellen? De Ecotrail wel DE race die je gezien moet hebben in Parijs. Met het ras van 10 km, beginnen we met een goede initiatie zonder op de knieën te belanden. Voor wat meer uitdaging raden wij aan de 18 kilometer. Goede rit, met een positief hoogteverschil van 400 m. Voor gedurfde muules die erop uit trekken de 30 kilometer (en meer), je begint op bospaden in de natuurmodus en eindigt… aan de voet van de Eiffeltoren. Geen slechte afwerking, toch? Het grote pluspunt: het evenement legt de nadruk op respect vooromgeving en de vriendelijkheid. Alles waar we van houden.

Kleine Muule-tips : een ultralichte trailrugzak, om uw benodigdheden te dragen en a jas in geval van regen (hallo Parijse weer). EEN koplamp voor degenen die kiezen voor een vertrek in de vroege ochtend of een aankomst in de avond, om de Lichtstad te zien oplichten.

3. Het hertenpad

🕐La Queue Lez Yvelines - 1 uur van Parijs.

↔ Raceafstand: vanaf 15 km.

Klaar voor totale onderdompeling in een gek bos? Hier dwaal je tussen eeuwenoude bomen, gigantische varens en ultra-betoverende open plekken. In het hart van de Bos van Rambouillet, je ontdekt goed gemarkeerde paden, met precies de juiste hoeveelheid hoogteverschil om je uit te dagen. Met een voorgerecht van 15 km voor liefhebbers van countrysprints, tot 45km voor strijders die zichzelf willen overtreffen. Supergoede sfeer en toporganisatie: alles om je vertrouwen te geven en zonder druk een eerste trail te beleven.

Kleine Muule-tips : trail sokken iets hoger. Ja, het prikt een beetje in de varens (en niet alleen in de kalveren). Van wandelstokken, het helpt altijd als je bergop gaat. En één ademende pet, om het hoofd koel en stijlvol te houden.

4. De Griffon'Yerres-route

🕐 Yerres - Ongeveer 1 uur van Parijs.

↔ Raceafstand: vanaf 3 km.

Wij presenteren u de Mount Griffioen : dus ja, de naam klinkt als een mythische berg die Lord of the Rings waardig is, maar in werkelijkheid is het een kleine heuvel heel mooi gelegen in een mooi bos. Niets om je kuiten te terroriseren als je een beginner bent, dat beloof ik. Van gladde paden onder de bomen, een paar hobbels om je dijen te voelen werken (maar niet te veel). Groen zover het oog reikt en perfecte paden om te leren omgaan met uw ondersteuning op natuurlijk terrein. Voor gezinnen met kinderen zijn er zelfs races voor mini-muilezels :).

Kleine Muule-tips : test uw nieuws trailschoenen hier is de perfecte plek om ze in te breken zonder ze te veel te misbruiken. Neem iets mee om op de baan bij te tanken met een energie reep (of twee). Want ook al is de cursus toegankelijk, jij geeft het beste van jezelf (we kennen jou).

5. Het Lavoirs-pad

🕐 Chevreuse - 1u15 vanuit Parijs.

↔ Raceafstand: vanaf 13 km

Stel je een pad voor waar je tussendoor afwisselt bospaden, klein landelijke paden en geplaveide straten dorpen... En dit alles, met toegankelijke afstanden voor beginners. Voor een eerste trailervaring raden wij je aan om te kiezen voor de 13 km, meer dan genoeg om je flinke dosis natuur binnen te krijgen. En ik beloof het, ook hier is het zo goede sfeer, alleen de herten en herten zullen je beoordelen door te zien hoe je bergopwaarts worsteltee.

Kleine Muule-tips : een wedstrijd korte broek en één lifestyle-outfit na de race even chillen in de kleine omliggende dorpjes (heel belangrijk om weer op krachten te komen met een pannenkoekje of een goed ambachtelijk biertje).

Onze nieuwste tips voor het starten van de trail:

Kies de juiste afstand: begin klein (maximaal 10 tot 15 km) om te voorkomen dat u te hard duwt.
Pas je uitrusting aan: een goed paar trailschoenen, een bidon of een waterzak, dat is de basis.
Bereid je voor: maak vóór de grote dag verschillende uitstapjes op paden om aan het terrein te wennen.
Neem de tijd: op een pad loop je bergop, en dat is normaal.

Dus Parijse muules, klaar voor je eerste parcours? Weg met kasseien, laten we de paden gaan testen en een onvergetelijke ervaring beleven. We wachten op je foto's bij de finish :).

Artikel geschreven door Marine de Muule op 9 januari 2025.