5 trailraces om te starten in Lyon en omgeving.

Lyon is een paradijs voor levensgenieters...outdoor :). Want ja, het is vooral de stad van de files, dumplings en aperitieven op de kades. Maar het is ook een gekke speeltuin voor raceliefhebbers, met zijn heuvels en natuur vlakbij de stad.

De regio Lyon staat vol met hele mooie routes om je eerste stappen in de wereld van trailrunning te zetten. Dus trekken we onze sneakers aan en warmen we goed op. We hebben de beste races gevonden die je zullen laten genieten van het hoogteverschil (ja, dat beloven we).

1. Stedelijke route van Lyon

🕐 Thuis.

📅 Maart.

↔ Vanaf 10 km.

Welkom bij de stadspad bij uitstek.

De Stedelijke route van Lyon, het is een perfecte mix van trappen die je kleine kuitjes laat werken (hallo Fourvière), leuke afdalingen en stekende beklimmingen. Een hele leuke race om Lyon mee te (her)ontdekken gekke uitzichten op de stad. Spoiler: het lijkt er zelfs op dat we een Gallo-Romeins theater tegenkomen.

Kleine Muule-tips : een goed paar trailschoenen met een zool die grip geeft, zodat je niet op je billen terechtkomt. EEN trailbroek of legging met zakken om je sleutels in mee te nemen en een minivoorraadje. En waarom niet opvouwbare trailstokken (ja, zelfs in de stad kan het handig zijn).

Loper aan de oevers van de Rhône in Lyon.

2. De Cabornis-route

🕐 Chasselay - 30 minuten van Lyon.

📅 Maart

↔ Vanaf 11 km

Richting Chasselay in de Beaujolais (voel je de goede sfeer racen?). Wij kondigen u aan a natuur ontsnappen (bijna) heel zacht.

De Cabornis-padHet is een compendium van bossen, kleine landelijke paden en charmante dorpjes. Het lijkt erop dat het zo gemakkelijk is, totdat je kuiten je eraan herinneren dat het hoogteverschil hier nog steeds een beetje ernstig is (arf 500m D+, het is oké...). In ieder geval, als u op zoek bent naar een vriendelijke route om het seizoen te beginnen, hier gebeurt het :).

Kleine Muule-tips : een drinkzak of riem, want ook in de winter is drinkwater nog steeds belangrijk. Goede warme en ademende handschoenen omdat het in deze tijd van het jaar nog fris kan zijn.

Trailrunner midden tussen de wijngaarden.

3. De nacht van de Cabornes

🕐 Saint Romain-au-Mont-d'or - 15 minuten van Lyon.

📅 September

↔ Vanaf 10 km

Een 100% natuurnachtrace met 10 km pure magie. Tussen door koplampen verlichte paden en een magische sfeer dwaal je midden in de nacht tussen de cabornes. Goede sfeer en atypische ervaring gegarandeerd. Het kleine extraatje? Een 360°-uitzicht op de Saône-vallei, de Monts du Lyonnais en “Lyon by night”, precies dat.

Kleine Muule-tips : 's Nachts hardlopen is leuk, maar vereist wel een goede uitrusting. EEN koplamp uiteraard met absolute autonomie (want hardlopen in totale duisternis wordt al snel eng). EEN winddichte jas reflecterend om 's nachts te schijnen (en zichtbaar te blijven).

4. Voer Écully uit

🕐 Ecully - 10 minuten van Lyon.

📅 Mei

↔ Vanaf 6,5 km

Als je op zoek bent naar een parcours dat combineert stad en natuur, dit pad zou je moeten aanspreken.

Met zijn 3 raceformaten is er voor alle honden wat wils: één 6,5 km nikkel om te beginnen, een 10 km om de conf’ te nemen en a 20 km om jezelf uit te dagen met 400m D+. Speciale vermelding voor de gekke sfeer en het muzikale entertainment bij aankomst. Perfect voor een Zondagochtend sportief (en om je geweten te zuiveren voor een FO-LIE-brunch).

Kleine Muule-tips: Van anti-condens zonnebril, als je begint te zweten als nooit tevoren (want ja, in mei begint de zon te schijnen). EEN anti-blarenset om uw voeten te verwennen. EEN gel of energiereep voor de laatste mijl (je weet wel, degene waar je erover nadenkt om op te geven).

Ons laatste advies voor je eerste trail.

Pas uw uitrusting aan : we vergeten onze oude sneakers met gaten, hier praten we over grip, comfort en stabiliteit. Voor de gelegenheid hebben we onze beste trailschoenen aangetrokken.
Neem de tijd : het doel is niet om als eerste te eindigen, maar om heel en gelukkig aan te komen. We houden van de landschappen, we bepalen ons eigen tempo en we hebben plezier.
Ontdek het traject : we bekijken de route voordat we vertrekken, om te voorkomen dat we een verrassende klim vervloeken of verdwalen in het bos. Een goede voorbereiding verandert alles.

Kom op, hop hop hop, beginnende trailrunners. Nu is het tijd om je race te kiezen en de trailsfeer (en je cardio) in Lyon en omgeving te testen. Zo klaar om het avontuur aan te gaan Weg ? :)

Artikel geschreven door Marine de Muule op 16 januari 2025.