Jak zareagować na nieprzewidziane zdarzenia i wypadki na świeżym powietrzu?

Kontuzje

W górach można dać się we znaki: obfita roślinność, czasem nierówne ścieżki potrafią szybko doprowadzić do mniej lub bardziej poważnych kontuzji.

Co zrobić w przypadku skaleczenia/zadrapania?

W takich chwilach apteczka pierwszej pomocy będzie Twoim najlepszym przyjacielem! Ranę oczyszczamy jałowym kompresem znajdującym się w zestawie, następnie ją dezynfekujemy, a na koniec, w zależności od wielkości rany, stosujemy opatrunek zapobiegający przedostawaniu się elementów zewnętrznych.

Nie zapomnij zachować pozostałości opatrunków i skompresuj je przy sobie, abyś mógł je wyrzucić, gdy tylko znajdziesz kosz na śmieci, a nie w naturze.

Co zrobić w przypadku poparzenia?

Chcesz ugotować sobie wykwintny posiłek na swoim ulubionym kuchence, uważaj, aby się nie poparzyć! Jeśli Twoja niezdarność doprowadzi Cię do poparzeń, będziesz musiał zareagować bardzo szybko. Najważniejsze będzie, aby najpierw polać oparzenie dużą ilością wody, w miarę możliwości zimnej. Jeśli masz w pobliżu strumień lub jezioro, zanurz rękę w wodzie i zostaw ją tam na chwilę.

Co zrobić w przypadku skręcenia lub złamania?

Skręcenia kostki są dość częste podczas pieszych wędrówek, szczególnie na stromych i długich ścieżkach. Aby uniknąć tego typu obrażeń, średnie i wysokie buty turystyczne są zdecydowanie zalecane, szczególnie jeśli torba jest ciężka, aby zachować dobrą stabilność stopy i zabezpieczyć kostkę. Kijki turystyczne będą także Twoimi najlepszymi towarzyszami, którzy ułatwią Ci pracę i zapewnią stabilność podczas podróży.  Jeśli mimo wszystko zdarzy Ci się skręcić kostkę, natychmiast zastosuj zimno i unieruchom kontuzję. Dzięki opasce mocującej znajdującej się w apteczce będziesz w stanie zabezpieczyć kostkę.

Jeśli ból nie ustępuje lub jest zbyt silny, wskazane jest wezwanie pomocy, jeśli poruszanie się jest naprawdę trudne.

Zła pogoda

Kiedy natura odzyskuje swoje prawa, nie odkrywaj się. (Chyba że jesteś dobrze wyposażony!)

Pogoda w górach często jest zmienna, dlatego przed wyruszeniem w góry niezbędny jest dobry sprzęt. 

Podczas ekstremalnych upałów : W górach promienie UV są jeszcze intensywniejsze, dlatego dobra ochrona gwarantuje dobre bezpieczeństwo.

Sprzęt do ochrony przeciwsłonecznej jest niezbędny podczas upałów. Plecak z worek na wodę pozwoli Ci regularnie się nawadniać i uniknąć udaru cieplnego.

Jak zachować się podczas udaru cieplnego? Nawilżaj tak dużo, jak to możliwe, znajdź chłodne, zacienione miejsce, jeśli to możliwe.

Koc ratunkowy zapewnia dodatkową ochronę, aby jak najlepiej regulować temperaturę ciała. Można go używać srebrną stroną na zewnątrz.

Podczas ekstremalnego mrozu : ciepła, ale techniczna odzież. Rzeczywiście, to nie przynosząc ze sobą trójwarstwowy wełniany sweterek wykonany przez babcię, będzie Ci ciepło, wręcz przeciwnie. 

Zasada 3 warstw: 

Pierwsza warstwa: Dopasowana koszulka z długim rękawem, preferująca naturalne materiały, zapewniające dobrą regulację temperatury (koszulka z merynosów, włókno rycynowe).

Warstwa środkowa: jedna lekki polar oddychająca, ale ciepła.

3. warstwa: Wodoodporna kurtka ważne jest, aby chronić je przed wiatrem, deszczem i śniegiem.

Jaki odruch mieć, gdy istnieje ryzyko hipotermii?  schronić się przed wiatrem i zimnem, napić się czegoś gorącego i zjeść coś słodkiego. Użyj koca ratunkowego złotą stroną skierowaną na zewnątrz, aby regulować temperaturę ciała.

Fauna i flora

I tak, nie tylko my lubimy spacerować po lesie czy górach. A niektórzy są nawet bardzo ciekawi, nawet zbyt ciekawi. Oto najlepsze działania, jakie należy podjąć, jeśli kiedykolwiek spotkasz dzikie zwierzęta.

Jak zareagować na niedźwiedzia? Niedźwiedzie nie są we Francji zbyt liczne, spotkamy je głównie w Pirenejach.

Niedźwiedzie są bardzo ciekawskie i czasami będą próbowały się do ciebie zbliżyć. Jednak niekoniecznie będą chcieli od Ciebie tylko dobrych rzeczy. Dlatego musimy zareagować właściwie.

Jeśli zobaczysz niedźwiedzia, najpierw staraj się nie zostać zauważonym. Musisz wtedy zachować spokój i powoli się oddalać. 

Na atak niedźwiedzia możliwe są 2 reakcje: Jeśli jest to niedźwiedź brunatny, musisz udawać martwego, leżeć na ziemi na brzuchu, aby chronić jego najważniejsze narządy, i położyć rękę na karku, aby chronić głowę. W większości przypadków niedźwiedź przyjdzie, sprawdzi cię i odejdzie. Jeśli to niedźwiedź czarny: podnieś ręce, narób hałasu i użyj głębokiego, pewnego głosu, aby pokazać mu, że nie jesteś łatwą ofiarą.

Ważne jest, aby wiedzieć, że istnieją spraye na niedźwiedzie, które są bardzo przydatne dla samotnych turystów.

Jak zareagować na węża? Aby jak najlepiej uniknąć węży, należy zachować pewną czujność, szczególnie w pobliżu skał i obszarów o gęstej roślinności. W przypadku ukąszenia należy szybko wezwać pogotowie.

Dzikie rośliny

Przyroda posiada bogatą i różnorodną florę. Naucz się je znać i rozpoznawać, aby lepiej chronić się przed roślinami, które mogą być toksyczne i/lub drażniące.

Wskazane jest chodzenie z spodnie turystyczne zamiast szortów w górach dzięki wytrzymałym i wzmocnionym materiałom.