Preparare e organizzare lo zaino da trekking

Regolare lo zaino

Prima della partenza, bisogna regolare lo zaino in base alla propria corporatura perché sia pienamente funzionale e vi alleggerisca il più possibile distribuendo correttamente il peso.

Il primo passo è allentare completamente le cinghie dello zaino, che deve essere pieno.

1. Altezza degli spallacci: bisogna regolare le cinghie degli spallacci in modo che la cintura ventrale cada correttamente sulla cresta iliaca (l'osso che si sente all'altezza dei fianchi) e non all'altezza della pancia. Le cinghie devono poggiare bene sulle spalle senza punti di dolore.

Alcuni zaini di grande volume hanno un sistema di regolazione dell'altezza dello schienale (Vari Quick, ...).

2. Chiusura della cintura ventrale: la cintura avvolge il bacino. Serve una buona chiusura, perché la cintura ventrale scarica moltissimo il peso dello zaino e riduce il peso distribuito sulle spalle.

3. Chiusura della cinghia pettorale: la cinghia pettorale va posizionata all'altezza dei capezzoli. La chiusura deve restare leggera, perché non serve a scaricare il peso ma solo a tenere ben aderenti gli spallacci ed evitare che lo zaino si muova troppo durante i movimenti.

4. Regolazione dei tiranti di carico: le cinghie sopra gli spallacci permettono di far aderire lo zaino alla schiena, per un comfort migliore e per scaricare al massimo il peso.

5. L'ultimo controllo: una volta posizionato correttamente lo zaino, è importante verificare che non ci siano dolori. In caso contrario, forse bisogna rivedere la regolazione o il modello.

NB: per la maggior parte degli zaini di grande capacità esistono modelli da uomo e da donna. I modelli da donna sono più stretti all'altezza degli spallacci e più larghi all'altezza del bacino.

Ottimizzare il riempimento dello zaino

Per un'escursione ben equipaggiata e comoda, una sistemazione coerente sarà fondamentale.

1. Distribuire il peso: gli oggetti più pesanti (fornelli, accessori, pentolini, cibo) vanno sistemati il più vicino possibile alla schiena e al centro dello zaino. Gli oggetti ingombranti e meno usati vanno sul fondo (sacco a pelo, sacco lenzuolo, ecc.). Infine, gli accessori più leggeri e poco ingombranti possono andare nelle varie tasche esterne.

2. Facilitare l'accesso: gli zaini di maggiore capienza hanno numerose tasche più o meno grandi per riporre gli oggetti che vi serviranno di più durante l'escursione.

La tasca più grande in alto vi permette di riporre oggetti piuttosto fragili e che userete di più, come telefono, occhiali da sole, macchina fotografica, ecc.

Le tasche laterali possono servire per una cartina, una giacca o un pile, per ripararsi rapidamente in caso di maltempo.

Infine, la grande tasca centrale è a volte divisa in 2 scomparti con un fondo separato. Questa tasca può essere usata quando volete riporre un capo bagnato o un paio di scarpe sporche senza sporcare il resto.

Le cinghie esterne: troppo spesso dimenticate, le cinghie esterne permettono di portare oggetti spesso ingombranti senza usare la capacità interna dello zaino.

Le cinghie laterali offrono una buona tenuta per i bastoncini da trekking e il materassino.

Le cinghie inferiori possono tenere la tenda o un sacco a pelo.

Gli zaini specifici per lo sci e l'alpinismo hanno cinghie adatte per agganciare sci, ciaspole e piccozze.

Infine, alcuni zaini hanno una tasca esterna a rete molto pratica per riporre un pile o una giacca impermeabile.

Viaggiare leggero e sicuro

Se volete provare l'esperienza del bivacco, serve un'attrezzatura adatta per alleggerire il più possibile lo zaino e restare in sicurezza.

L'attrezzatura per dormire deve essere il più leggera e compatta possibile. Un sacco a pelo in piumino permette di unire calore, leggerezza e compattezza, insieme a un materassino leggero e a una tenda da trekking adatta.

Per nutrirsi, cibo disidratato e barrette energetiche vi permetteranno di reggere la giornata nonostante la fatica. Anche una borraccia filtrante è un modo per viaggiare leggeri, senza portare troppa acqua, che diventa presto un peso in più.

Un fornello facile da riporre e un pentolino e posate leggeri fanno guadagnare spazio in uno zaino già ben pieno.