Escursione per principianti: 5 suggerimenti essenziali per iniziare a destra

1. Equipaggiati come un professionista, anche se sei un principiante

Errore del primo principiante: vai con quello che abbiamo a portata di mano. No, la tua borsa sportiva vintage e le tue vecchie scarpe da ginnastica non faranno il desolato. Per un'escursione di successo, hai bisogno di attrezzature adatte: a Comodo coppia di scarpe da trekking, UN borsa ergonomica, E vestiti che respirano. Non zappare i piccoli elementi essenziali come Un impermeabile leggero (per i capricci meteorologici) e un berretto.

Prodotti muli da non perdere:

• Scarpe da trekking Per i principianti: ultra-confortevole e ideale per sentieri facili.
• Sacca multifunzione leggera (20L) : Perfetto per un'escursione di un giorno.

Piccoli suggerimenti Mule: Se non sai da dove cominciare, dai un'occhiata al nostro Pagina dell'attrezzatura Rando. È pratico ed evita le omissioni.

2. Scegli una distanza ragionevole per le tue prime uscite

Come sappiamo, sogni già di arrampicare le cime. Ma per iniziare, Un'escursione da 5 a 10 km Sembra sufficiente. Favore a Percorso ben marchiato (Grazie alla Federazione escursionistica francese) e con illegale. L'idea è di prendere i segni senza esaurirsi dal primo chilometro. È come caldo -up, ma nella natura.

Prodotti muli da scivolare nella borsa:

• Bastoncini da passeggio regolabili : Un vero impulso per salite e discese.
• Filtro zucca 500 ml : Resta idratato, anche se non hai più acqua potabile.

Piccoli suggerimenti Mule: Consultare una scheda IGN prima di partire, solo per individuare le distanze e il profilo del percorso. E download Un'app come Visorando Seguire il percorso senza perdersi.

3. Idratati.

L'escursionismo ha sete, specialmente in pieno sole. Porta via almeno 1,5 l di acqua a persona Per alcune ore escursioni. E pensa snack energetici Come frutta secca, barrette di cereali o un pezzo di cioccolato fondente. Una buona idratazione e una spinta dolce è la chiave per mantenere la pesca durante il percorso.

Prodotti muli per gourmet:

• Sacca per idratazione 2L Con la tasca dell'acqua: bere senza nemmeno dover fermarsi.
• Bar, gel e composti nutrizionali Per un po 'di spinta!

Piccoli suggerimenti Mule: Investire in a filtro zucca, ti farà risparmiare dal trasporto di litri non necessari se ti imbatti in un punto di acqua potabile. È verde, pratico e disponibile sul nostro sito.

4. Impara a leggere una carta

Sei un fan di "Vedremo dove ci conduce"? È una bellissima filosofia, ma non durante un'escursione. Nel mezzo della natura, è meglio avere una carta IGN a portata di mano per evitare le galee. Perché la tua rete 4G non sarà sempre lì per salvarti, Una carta di carta e una bussola I tuoi migliori alleati rimangono per seguire il percorso, specialmente per distanze più lunghe o in aree isolate.

Prodotti muli per giocare ad esperti:

• Bussola Compatto con il cavo: pratico e luce.

Piccoli suggerimenti Mule: Se inizi, allenati Leggi una carta IGN Prima di partire. Buono a sapersi: la Federazione escursionistica francese offre formazione per imparare le basi.

5. Prepara il tuo "kit di sopravvivenza di avviamento escursionistico speciale"

Qui non stiamo parlando di un kit per sopravvivere a un attacco di zombi, ma semplicemente alcuni accessori ben scelti che possono fare la differenza.

• Un piccolo kit di pronto soccorso : essenziale per trattare un bulbo o un piccolo taglio
• Vestiti caldi In caso di colpo freddo
• Un poncho impermeabile

In breve, essere pianificato per goderti serenamente.

Piccoli suggerimenti Mule: Pianifica anche Una lampada anteriore, non lo sai mai.