5 courses de trail pour débuter à Marseille.

Sorseggi le tue piccole famiglie di Pastis sul vecchio porto (sì, non abbiamo trovato più cliché scusa) quando improvvisamente, senti questa chiamata per la pista nei grandi spazi aperti.

Buone notizie: se sogni di scambiare catrame contro i percorsi Ultra -Sunny, Marsiglia e i suoi dintorni Traboccare con le gare per imparare la pista e sfidarsi a vicenda. Individuare così pazzo che ti farà persino dimenticare i tuoi piccoli vitelli surhery :).

Vieni sui Marsiglia Muumules, preparati a sudare bene, ti abbiamo trovato 5 gare perfette del sentiero per iniziare. Piccolo bonus: ti facciamo scivolare tutti i nostri consigli per essere elegante (e sopravvivere) ai tuoi primi chilometri.

1. The Calanques Trail

📍 Lummia - A casa

📅 FEBBRAIO

↔️ Da 19 km

Il grande classico per i trailer della città di Marsiglia, con il Creeks Sullo sfondo, proprio questo.

Sì, qui ci destreggiamo tra Scogliere turchese e acqua. Bene d'altra parte, non iniziamo con la gara più facile :). Meglio fornire un buon allenamento per un primo: salire quel morso (+1000d+... ahi) ma non è neanche nulla di traumatico. Alza la testa per dimenticare la cucina. Anche come all'arrivo, il Panorama su Sormiou Ti farai quasi versare una lacrima. Per muli avventurosi, la possibilità di continuare in una sessione di nuoto post-corso.

Piccole punte mulo : del Scarpe da trail Che appendi i ciottoli per non finire troppo rapidamente nella parte inferiore della scogliera. UN Pantaloncini da competizione " che tiene bene in posizione e a lieve berretto Per evitare di grigliare come una sardina.

2. Trail de la Sainte-Baume

📍 Cuges-les-Pins - 30 minuti da Marsiglia
📅 FEBBRAIO

↔️ Da 15 km

Piacere di trail in prospettiva qui.

Ti stiamo mettendo l'arredamento? Del Percorsi ombreggiati, un'aria che ha un buon profumo pini, E un organo che fa ogni sforzo per trascorrere un momento di ME-MOIST. Ti consigliamo di continuare « Skybaume " 15 km Se inizi. Una buona distanza per sfidarti senza esplodere come un pallone. Menzione speciale a Daronnes e Darons :): I tuoi mini muli potranno anche iniziare con il Minots Trail.

Piccoli suggerimenti Mule: pensiamo di afferrare un sacchetto di idratazione Molto compatto (ciao ciao le zucche che pesano un mulo morto). E per essere ultra conforto: biancheria intima traspirante (reggiseni e mutandine Per voi signore e pugile tecnico per signori).

3. Alpino Trail da Pichauris

📍Allauch - 30 minuti da Marsiglia.

📅 novembre

↔️ Da 12 km

Ecco qui "0% bitume ... 100% fuori strada".

Nel Pichauris Regional Park, farai slalom tra colline, con salite molto morbide e discese molto divertenti. Il piccolo bonus? Dinga View of the Garrigues e un arrivo all'aria festosa provenzale. In ogni caso, qui la rotta di 12 km rimane molto Accessibile e divertente Per i muumuli che vogliono diventare morbidi. Con una lente ultra 100 km per il prossimo anno, eh? :)

Piccole punte mulo : UN Coppia di bastoncini leggeri, Sempre bello in salita (ed è Ultra Pro). Una giacca giacca a vento, perché le colline possono sorprendere il livello meteorologico ed è comunque inverno. UN Lampada anteriore Se la gara termina in ritardo (o se l'apertif continua un po '...).

4. The Trail de la font de Mai

📍Aubagne - 20 minuti da Marsiglia.

📅 Maggio

↔️ Da 10 km

Vuoi un corso che non rompa le gambe in un ambiente tipicamente provenzale?

Ai piedi del Garlaban, il Trail de la font de Mai Est Perfetto per i principianti che vogliono lavorare il loro resistenza delicatamente (320D+), mentre si riconnette al natura. Perché qui ci scendiamo davvero sulle colline del pagnolo, tra campi di olive, sentieri delimitati da pini e viste di Foufous. Poco extra? L'accoglienza di Aubagne è sempre in cima. Rischi di trascorrere un bel momento e partire con il sorriso.

Piccoli suggerimenti Mule: del occhiali da sole polarizzati Perché il sole colpisce duramente qui. UN T-shirt traspirante Per evitare di attaccarsi come un nougat provenzale lasciato al sole. Del calzini tecnici Perché sì, anche i tuoi piedi meritano la crema dell'attrezzatura.

5. La scia delle 5 insenature

📍Ensus-La -donne - 25 minuti da Marsiglia
📅 aprile
↔️ Da 8 km

Vuoi grande, Di attaccaree un po '"Ho firmato per quello?". Quindi il Trail of the 5 Calanques (sì di nuovo loro) è per te. Vai da una insenatura all'altra come su montagne russe naturali, tra le salite che fanno urlare i vitelli e discese tecniche Quel test del tuo equilibrio. In ogni caso, preparati a prendere i Mirettes. Ti permettiamo persino di fare un po 'di fermo per respirare, ammirare (e rendere la tua piccola storia di Insta che va bene).

Piccoli suggerimenti Mule: UN Baselayer Ultra qual, Perché il sottofondo tecnico che respira è la base. UN banner multifunzione, l'accessorio magico che si trasforma in qualsiasi momento in cache coup, fascia o tergicristalli.

I nostri ultimi suggerimenti prima di iniziare.

Ti adatti bene: Una buona attrezzatura è la base. Non c'è bisogno di avere attrezzature professionali, ma pensa a (almeno) scarpe da trail con una buona presa.
Idratarti: Sì, anche in inverno, pensa alla tua zucca o al tuo giubbotto di idratazione.
Kiffz: Il sentiero non è solo una storia di tempo. Prenditi il tempo, respira e ammira i pazzi paesaggi.

Quindi il Marsiglias, pronto per iniziare queste gare di pista che hanno un odore di Garrigue e l'avventura? :)