Les 5 plus belles randonnées en raquettes dans les Abruzzes

Vous avez déjà dompté les Alpes, traversé les Vosges et avalé la Chartreuse en raquettes ? Il est peut-être temps de franchir les frontières et de poser vos traces ailleurs que sur les itinéraires surfréquentés. Direction les Abruzzes, cette région montagneuse d’Italie encore trop souvent zappée par les amateurs de randonnée hivernale.

Entre montagnes sauvages, quelques loups (oui oui) et vues à couper le souffle, on vous embarque pour le top 5 des plus belles randos en raquettes à neige dans les Abruzzes à savourer lentement… comme un bon plat de pasta après l’effort.

Spoiler : vous risquez fortement d’ajouter l’Italie à votre liste des spots raquettes préférés.

1. Campo Imperatore – Le Tibet italien

🚶 Niveau : facile à intermédiaire

↔️ Distance : 5 à 15 km selon votre boucle

⛰️ Dénivelé : quasi nul, mais l'altitude se sent

📍Accès : via la station de ski de Campo Imperatore

Bienvenue à Campo Imperatore, immense plateau d’altitude niché au cœur du Gran Sasso, souvent surnommé le Tibet italien (et franchement, on comprend pourquoi). À plus de 1 800 mètres d’altitude, le décor est lunaire, presque irréel : étendues blanches à perte de vue, grand ciel bleu et silence absolu… juste vos pas dans la neige.

C’est LA rando raquettes iconique des Abruzzes, parfaite pour tester vos raquettes flambant neuves. Les itinéraires sont nombreux, modulables, et parfaits pour une immersion totale en haute montagne. On marche cool, on respire fort, et on en prend plein les yeux.

Petit tips Muule : N’oubliez pas une veste coupe-vent et robuste (le vent aime bien tester votre mental), lunettes de soleil pour la réverbération qui tape fort, et une polaire respirante pour marcher sans finir en sauna dès les 10 premières minutes.

Quand les raquettes remplacent la Vespa.

2. Altopiano delle Cinquemiglia – Le grand blanc

🚶 Niveau : facile à intermédiaire

↔️ Distance : 7 à 10 km

⛰️ Dénivelé : environ +250 à +400 m

📍 Accès : depuis Pescocostanzo ou Rivisondoli (parkings faciles en bord de plateau)

Situé sur les hauts plateaux du Parc de la Majella, l’Altopiano delle Cinquemiglia est un terrain de jeu idéal pour la randonnée en raquettes. Place aux grandes étendues enneigées, aux reliefs doux et aux panoramas ouverts à 360°.

C’est le spot parfait pour une sortie raquettes accessible et fluide, sans passages techniques ni grosses pentes. On avance à son rythme, on trace tranquillement dans la neige et on profite d’une vraie sensation de liberté. Un bonheur pour les débutants comme pour celles et ceux qui veulent une rando plaisir sans pression.

Petit tips Muule : Optez pour une veste imperméable, un pantalon offrant une vraie liberté de mouvement et des gants bien chauds pour vos meilleures batailles de boules de neige.

3. Monte Amaro – Pour les mollets en béton

🚶 Niveau : confirmé

↔️ Distance : 14 km A/R

⛰️ Dénivelé : +900 m (ça pique un peu)

📍 Accès : parking de Val Fondillo

Avec ses 2 793 m, le Monte Amaro est le point culminant du massif de la Majella. En raquettes, c’est une aventure alpine à part entière : itinéraire long, progression soutenue et conditions souvent changeantes. Chaque pas se mérite mais la récompense est à la hauteur.

Au sommet, les panoramas sont immenses. Par temps clair, la vue s’étire jusqu’à la mer Adriatique, offrant un contraste saisissant entre sommets enneigés et horizon marin. Sensation de bout du monde garantie, solitude totale et grosse dose de satisfaction à l’arrivée. Ici, on vient vivre la montagne.

Petit tips Muule : Prévoyez une doudoune compressible à enfiler dès l’arrêt, des bâtons de ski de randonnée pour garder l’équilibre et soulager les jambes sur la longue montée et une gourde isotherme pour savourer un café chaud au sommet. Et si le doute s’installe : guide de montagne recommandé.

4. Forêt de Camosciara – Le paradis blanc des animaux

🚶 Niveau : facile

↔️ Distance : 5 à 7 km

⛰️ Dénivelé : environ +150 à +250 m

📍 Accès : Parking de la Camosciara

Située au cœur du Parc national des Abruzzes, la Camosciara est un lieu absolu pour la randonnée en raquettes tranquille. Pas de grands plateaux exposés ni de sommets techniques, mais une immersion totale dans une nature préservée et silencieuse.

Sous la neige, le décor devient magique : forêts blanches, cascades figées par le froid, clairières immaculées. Ouvrez l'œil vous pourrez bien apercevoir des empreintes de cerf, de chamois, ou même de loup. À la Camosciara, la faune est chez elle, et vous n’êtes clairement que de passage. C’est la sortie parfaite pour ralentir, observer, et savourer une autre facette des Abruzzes en raquettes, plus douce et contemplative.

Petit tips Muule : Misez sur un baselayer thermorégulant pour gérer l’effort sans surchauffer, des chaussettes de ski bien chaudes pour garder les pieds heureux toute la sortie, et un tour de cou pour se protéger du froid lors des pauses à l’ombre.

5. Lago di Barrea – Carte postale hivernale

🚶 Niveau : facile

↔️ Distance : 4 à 7 km

⛰️ Dénivelé : environ +100 à +250 m

📍 Accès : depuis le village de Barrea (parkings faciles à proximité du lac)

Dernière pépite de ce top : le Lago di Barrea. Un lac lové au cœur des montagnes, bordé de forêts enneigées, dominé par le village perché de Barrea. Autant dire que le décor est posé. Profitez d’une balade en raquette en mode plaisir et contemplation, sur des itinéraires faciles qui longent le lac ou prennent un peu de hauteur pour admirer le panorama.

En hiver, la lumière est douce, les contrastes sublimes entre l’eau sombre, la neige blanche et les reliefs tout autour. Chaque virage est une carte postale, et les pauses photo deviennent vite obligatoires (même pour les moins instagrammables d’entre nous). Idéale pour une rando raquettes accessible, idéale en famille, entre amis, ou pour conclure un séjour dans les Abruzzes sans finir rincé.

Petit tips Muule : Pour cette sortie autour du lac, privilégiez un sac à dos alpinisme confortable pour garder le nécessaire à portée de main, un bonnet bien chaud et une veste coupe-vent pour gérer le froid quand le vent se lève.

Prêts à chausser les raquettes dans les Abruzzes ?

Entre grands espaces sauvages, silence hivernal et panoramas qui donnent envie de s’arrêter tous les 200 mètres, les Abruzzes sont une destination rêvée pour la randonnée en raquettes à neige. Que vous soyez en quête de sorties accessibles, de défis plus engagés ou simplement d’un moment hors du temps dans la neige, les Abruzzes offrent cette liberté rare de tracer loin de la foule. Une aventure hivernale à savourer lentement, sans pression. Et avec une paire de raquettes, c’est encore mieux. Alors on met ses chaussures d’hiver, on boucle le sac à dos et on part s’en mettre plein les mirettes (et les mollets).

Alors les Muules, prêtes à laisser vos empreintes de raquettes dans la neige italienne ?

Article rédigé par Sarah de Muule le 21 janvier 2026

Les 5 plus belles randonnées en raquettes à neige dans les Abruzzes