Equipement Trail & Running : Chaussures de Trail, Matériel

Trouver chaussure à son pied

Si vous courez essentiellement sur bitume, en ville ou sur routes plates, le running est votre terrain de jeu. Dans ce cas, une bonne absorption des chocs est essentielle pour ménager vos articulations. À l’inverse, le trail, qui se pratique sur des sentiers, en forêt ou sur les crêtes, nécessite un autre type de chaussure et d’équipement.

Pour chaque surface, son modèle : adhérence, stabilité et robustesse sont les priorités en trail, tandis que légèreté et dynamisme sont recherchés pour la route.

Explorez les gammes de marques comme Craft, Dynafit, Raidlight, Rossignol, Veets, Veja, pour trouver la paire qui vous convient le mieux, selon vos objectifs et votre terrain favori.

Des vêtements confortables et performants

En plus d’une paire de chaussures adaptée, l’équipement de tout runner intègre une panoplie textile spécifique.

L’époque des footings en short molletonné et t-shirt en coton ou polyester de base est révolue. Le textile de running a bénéficié d’énormes progrès ces dernières années.

Matériel de trail : bien s'équiper pour performer

En trail-running, les chaussures sont essentielles, mais ce ne sont pas les seules à faire la différence. Le matériel de trail joue un rôle clé dans le confort, la sécurité et la performance du coureur.

Voici quelques éléments indispensables :

• Les chaussettes techniques : souvent négligées, elles limitent les frottements, préviennent les ampoules et offrent un bon maintien du pied. En version montante ou basse, elles sont conçues avec des matériaux respirants et renforcés.
  
• Les lampes frontales : essentielles pour les sorties tôt le matin, en soirée ou en ultra-trail, elles assurent visibilité et sécurité. Autonomie, puissance (en lumens) et confort de port sont les critères à privilégier.
  
• Les flasques et réservoirs d’hydratation : pour rester hydraté en toutes circonstances, surtout lors de longues distances. Les flasques souples se glissent facilement dans les poches du gilet, tandis que le réservoir d’hydratation se place dans le dos.
  
• Le sac ou gilet d’hydratation : indispensable pour transporter eau, ravitaillement, vêtements de pluie et petit matériel. Léger et ergonomique, il épouse les mouvements du coureur tout en assurant un bon maintien.

Équipements de trail : sécurité, confort et autonomie

Les équipements de trail doivent être choisis avec soin pour répondre aux exigences du terrain et à la durée de la sortie.

• Vêtements techniques : coupe-vent, t-shirt respirant, veste imperméable... Ils régulent la température corporelle et protègent des éléments.
  
• Accessoires de sécurité : sifflet, pansements contre les ampoules, crème anti friction, crème solaire sont indispensables pour votre confort.
  
• Bâtons de trail : utiles dans les longues montées ou sur terrain instable, ils soulagent les jambes et améliorent l’équilibre.
  

Chaque coureur doit adapter son équipement à sa pratique, son niveau, la météo et le type de terrain. Un bon équipement, c’est plus de confort, plus de plaisir et surtout plus de sécurité.

Qu’il s’agisse de chaussures, de textiles ou de matériel, il faut noter que les marques de running proposent désormais des gammes de produits éco-conçus, avec des tissus développés à partir de matières naturelles ou de matériaux recyclés tels que les bouteilles en plastique.