Nachhaltige Entwicklung und Outdoor-Sport: Wie kann man Sport treiben, ohne dem Planeten zu schaden?

Ah, die Natur… Dieses kleine Paradies, in das Sie am Wochenende nach der berühmten Metro-Work-Sleep-Routine entfliehen . Sie wandern lieber im Wald, biwakieren auf den Gipfeln, Pfad Mit Freunden oder eine Radtour bei Sonnenaufgang? Was auch immer Ihre Reise ist, wir wetten, Sie lieben es, frische Luft zu atmen , weit weg vom Asphalt zu laufen und die Frische der Natur zu spüren.

Aber… tun Sie unser Sind Ihre Lieblingssportarten im Freien wirklich so sauber, wie Sie denken? Spoiler-Alarm: Nicht immer. Was also tun? Lassen wir alles stehen und liegen und fangen an, Yoga im Wohnzimmer zu praktizieren? Nein. Wir machen weiter, aber wir werden es besser machen .

Kommen Sie, wir nehmen Sie mit auf eine Tour durch nachhaltige Outdoor-Sportarten, ohne Ihr Biwak in ein COP28-Treffen zu verwandeln.

Outdoor-Sport: aufregend, aber nicht ohne Wirkung

Sport in der freien Natur ist toll. Aber er ist nicht neutral. Zwischen der technischen Ausrüstung , der Anreise , der Überfüllung bestimmter Orte und der Belastung der Natur hinterlassen auch Outdoor-Sportarten ihren ökologischen Fußabdruck .

Einige Informationen zur Einordnung:

Laut ADEME haben Autofahrten den größten Anteil am CO2-Fußabdruck im Zusammenhang mit der Ausübung sportlicher Betätigung.
Technische Kleidung hat oft erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt , insbesondere aufgrund der synthetischen Materialien und Herstellungsverfahren .
In einigen stark frequentierten Naturgebieten (wie den Calanques, den Pyrenäen, der Chartreuse usw.) sind die Wanderwege, die Fauna und die Flora stark gefährdet . Ein Blick auf die Naturparks Frankreichs kann Ihnen helfen , sensible Gebiete zu identifizieren , die Sie meiden (oder etwas mehr pflegen) sollten.

Kurz gesagt, wir haben selbst beim Laufen auf Trails weit von Null-Auswirkungen entfernt .

Wie können Sie Ihre Outdoor-Aktivitäten umweltbewusster gestalten?

Keine Panik: Es geht nicht darum, nicht mehr in die Berge zu gehen, sondern sie anders zu meistern. Hier sind einige gute Gewohnheiten, ohne auf die Freude am Aufenthalt im Freien verzichten zu müssen.

1. Ausrüstung: Seltener, aber besser kaufen

Anstatt Funktionskleidung anzuhäufen, die nur zwei Saisons hält, ist es besser , auf Qualität zu setzen . Ökologisch konzipierte Ausrüstung , robust und langlebig . Und das ist gut so, denn bei Muule wählen wir engagierte Outdoor-Marken aus, die ökologische Verantwortung in den Mittelpunkt ihrer Produktion stellen.

La Sportiva : Lokale Produktion in Italien, recycelte Materialien, Kontrolle des CO2-Fußabdrucks.

Odlo : Recycelte Textilien, zertifizierte Merinowolle, verantwortungsvolle Herstellung.

Patagonia : Recycelte Materialien, Förderung der Reparatur, Umweltaktivismus.

Vaude : Fortschrittliches Ökodesign, CO2-neutrale Produktion, reparierbare Produkte.

Deuter : Zertifizierte Materialien, Fair Wear-Label, langlebige und reparierbare Taschen.

Um Ihnen die Auswahl mit völliger Transparenz zu erleichtern, haben wir ein Muule-Barometer entwickelt: ein klares Tool zum Vergleich des umweltbewussten Engagements jeder Marke anhand von drei Indikatoren (Ökodesign der Produkte, Produktionskette, soziale Verantwortung).

Bei Muule bieten wir Ihnen langlebige , ethische und praxiserprobte Outdoor-Ausrüstung, die sowohl Ihren Anforderungen als auch denen des Planeten gerecht wird.

Investieren Sie in hochwertige, langlebige Ausrüstung.

2. Verkehr: Das Nervenzentrum des Kohlenstoffkriegs

Allein mit dem Auto zu einem Wochenend-Biwak 250 km von zu Hause weg aufzubrechen, ist nett, aber nicht gerade umweltschonend.

Hier sind einige Tipps , um die Soße einzuschränken:

Fahrgemeinschaften mit Freunden schaffen zusätzliche Erinnerungen
Zug + Fahrrad oder Bus (immer mehr Orte sind auf diese Weise erreichbar)
Bevorzugen Sie Standorte, die in der Nähe oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sind

Und ehrlich gesagt: Wenn man sich vier Stunden lang durch den Verkehr kämpfen muss, um eine schnelle Rundreise zu machen, sind wir nicht sicher, ob das so viel Spaß macht …

Erreichen Sie Ihren Zielort mit Bahn und Fahrrad.

3. Weniger Müll auf den Wegen

Die Auswirkungen entstehen nicht nur durch das Material oder den Kohlenstoff. Es geht auch darum, was wir hinterlassen . Und hier machen ein paar gute Gewohnheiten den Unterschied:

Bringen Sie Ihren gesamten Abfall zurück , auch biologisch abbaubaren Abfall (ja, es dauert 2 Jahre, bis eine Bananenschale verschwindet).

Reisen Sie mit möglichst wenig Verpackung : eine Wasserflasche statt einer Plastikflasche, selbstgemachte Snacks, wiederverwendbares Besteck (viel schöner als Holzbesteck, seien wir ehrlich).

Bleiben Sie während der Wanderung oder des Biwaks auf den markierten Wegen , respektieren Sie die Fauna und Flora und meiden Sie zu empfindliche Stellen.

Und warum nicht mal Plogging ausprobieren? Laufen oder gehen Sie und sammeln Sie dabei Müll auf . Gut für Sie, gut für den Planeten (und stärkt nebenbei auch noch Ihren Quadrizeps). Mountain Riders organisiert regelmäßig Bergsäuberungsaktionen . Probieren Sie es mindestens einmal aus, Sie werden sehen, es ist ansteckend.

Wählen Sie Plogging für Ihren nächsten Sportausflug.

Outdoor-Sportler: engagierte Botschafter

Sie verfolgen wahrscheinlich Spitzensportler auf Instagram, egal ob sie laufen oder auf dem Trail unterwegs sind. Aber wussten Sie, dass einige von ihnen auch wichtige Akteure der ökologischen Wende sind?

Nehmen wir Kilian Jornet , den Ultra-Trailrunner mit den legendären Oberschenkeln. Er gründete seine eigene Stiftung zum Schutz der Berge , setzt sich für kohlenstoffarmen Verkehr ein und weigert sich, mit unseriösen Marken zusammenzuarbeiten. Ein Beispiel für die Übereinstimmung von Leidenschaft und Überzeugung.

Andere ziehen nach: Marion Haerty (Snowboard), François D'Haene (Ultra-Trail) und viele andere engagieren sich ebenfalls, indem sie über verantwortungsvollen Konsum sprechen, Aufräumaktionen organisieren oder zeigen, dass man an der Spitze sein kann, ohne den Planeten zu verschmutzen.

Wenn die Sportler, die wir bewundern, aktiv werden, inspiriert uns das und erzeugt eine echte kollektive Dynamik .

Der Outdoorsport von morgen: Leichter, freier und trotzdem genauso spaßig

Machen wir uns nichts vor: Der Outdoor-Sport von morgen hängt davon ab, was wir heute tun. Wir müssen nicht bis 2050 warten, um anders zu trainieren. Es sind unsere heutigen Handlungen, die die Welt von morgen prägen.

Die Entscheidung für umweltschonend konzipierte Geräte anstelle eines Billigprodukts ist bereits ein großer Schritt .

Eine Fahrgemeinschaft oder die Fahrt mit der Bahn in die Berge ist schon eine Verpflichtung .

Müll auf dem Weg aufheben , die Jacke reparieren , anstatt sie wegzuwerfen, sich gegenüber den Menschen um Sie herum gut benehmen … das ist wirklich wichtig.

Verantwortungsvolles Leben im Freien ist kein Trend, sondern gesunder Menschenverstand. Und ehrlich gesagt: Es fühlt sich gut an.

Und ehrlich gesagt: Einen Sport auszuüben , den Sie lieben, und gleichzeitig die Natur zu respektieren , die Sie verehren … das ist kein Kompromiss. Es ist ein Privileg.

Also los geht’s. Schnüren Sie Ihre Schuhe, füllen Sie Ihre Wasserflasche und setzen Sie Ihre Outdoor-Abenteuer fort, während Sie respektieren, wofür Sie hierhergekommen sind: die Schönheit der Natur.

Artikel geschrieben von Sarah de Muule am 8. Juli 2025.